Sophrologie en Entreprise
Atelier collectif et/ou séance individuelle pour les salariés
Atelier collectif en Sophrologie pour les salariés
J'accompagne les salariés des entreprises dans la gestion du stress et des émotions, dans l'apaisement des douleurs occasionnées par leur travail afin de prévenir des risques psychosociaux, des TMS, du burn out et dans l’amélioration du relationnel avec la hiérarchie, les collègues, etc...
Les ateliers durent 1h et ont lieu sur le lieu de travail, chaque semaine. Il se font en petit groupe. Ils permettent de prendre en charge des demandes plus générales.
Je peux travailler en groupe fermé avec chaque semaine, le même groupe de personnes ou en groupe ouvert avec chaque semaine des personnes différentes.
Ils contiennent différents exercices de respiration associés à des mouvements et un exercice de relaxation/visualisation. Je pends le temps d'écouter chaque personne avant l'atelier afin de connaitre les besoins du moment et après l’atelier afin de recueillir les ressentis et le vécu de la séance.
Sur devis (les ateliers sont pris en charge par l'entreprise)
Séance individuelle en Sophrologie pour les salariés
J'accompagne les salariés des entreprises dans la gestion du stress et des émotions, dans l'apaisement des douleurs occasionnées par leur travail afin de prévenir des risques psychosociaux, des TMS, du burn out et dans l’amélioration du relationnel avec la hiérarchie, les collègues, etc...
Une séance individuelle dure 1h et a lieu sur le lieu de travail à raison d'1 séance par semaine ou toutes les 2 semaines. Et ce sur plusieurs semaines.
Chaque séance contient différents exercices de respiration associés à des mouvements et un exercice de relaxation/visualisation.
Je pends le temps d'écouter la personne afin de connaitre ses besoins et les difficultés rencontrées et de déterminer ensemble un objectif. J'établis un protocole de suivi sur plusieurs séances. L'accompagnement étant personnalisé.
Sur devis (les séances sont prises en charge par l'entreprise)